主题：睡前喝红酒的好处，你可知道？

        睡前喝红酒的好处，你可知道？

       在很多人看来，睡觉之前最好别吃太多的东西和喝太多水或饮料，因为那样的话对身体不太好，而且容易长胖，而睡觉之前的水和饮料喝多了，第二天眼睛容易浮肿！但是有一样东西，在我们睡前不但可以喝，而且可以的话，最好保持每天在睡前适量的喝一点，这就是红酒！

        或许人们会觉得，睡觉前还能喝红酒？不会感觉难受吗？其实睡前适量的喝红酒不但不会感觉身体难受，还能对身体有一定的好处哦！睡前喝红酒的好处，你可知道？

        睡前喝红酒，有六大好处：

        促进睡眠：睡觉前1—半小时，喝50ml左右红酒。红酒中含有睡眠辅助激素褪黑素，可以发挥调节睡眠周期、治疗失眠作用的。道喜红酒网

        舒缓睡前情绪：在疲倦时适量饮用红酒，有助于放松身心；在心情不佳时适量饮用红酒，有助于调节情绪。
       减肥：在饮食规律、有节制的条件下，每晚睡前半小时，吃1-2片起司或50g乳酪，再喝50ml的红酒，3周可瘦7公斤。道喜红酒网

        降低疾病发生率：葡萄皮中含有的白藜芦醇，抗癌性能在数百种人类常食的植物中最好。可以防止正常细胞癌变，并能抑制癌细胞的扩散。在各种葡萄酒中，红葡萄酒中白藜芦醇的含量最高。因为白藜芦醇可使癌细胞丧失活动能力，所以红葡萄酒是预防癌症的佳品。道喜红酒网

      养颜：红葡萄酒的美容功能源于酒中含量超强抗氧化剂，其中的SOD能中和身体所产生的自由基，保护细胞和器官免受氧化，令肌肤恢复美白光泽。道喜红酒网

      改善血液循环：红酒含单宁，可收紧松弛肌肤同时有美颜功效，红酒中丰富的葡萄多酚具有抗氧化、促进血液循环的作用。

       睡前喝红酒的好处，你可知道？对于女性而言，建议睡前适量的喝点儿红酒吧！

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